ダメージは夏以上!?見直そう秋の紫外線対策

皆さんこんにちは!! 9月に入ったにも関わらず、まだまだ暑い日々が続きますね。 段々と涼しい日も増えてきますので寒暖差には注意してくださいね。 さて、今回のテーマは「紫外線」です。 紫外線といえば、シミやたるみの原因になりますよね。 肌の老化の原因の90%と言われています。 そして、夏が危ないイメージが強いですよね! そのため、夏は紫外線対策するけど、ほか

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坐骨神経痛の症状と治し方~ストレッチ/マッサージ~

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 みなさんは、足にしびれを感じたことはありますか? ・長時間座ったあとに立ち上がるとき ・ふと後ろを振り向こうと身体をひねったとき ・前かがみになったとき ・腰を後ろに反ったとき ・電車で立っているとき ・歩いているとき ・座っている時間が長くなったとき

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腕が上がらない!!これってもしかして・・・

皆さんこんにちは! いつもトリガー鍼灸・整体院のブログを読んで下さり、ありがとうございます! まだまだ暑さは残っておりますが、少しずつ秋の空気が漂い始めましたね♪ さて、いきなりですがこのような症状をお持ちの方はいらっしゃいませんか? 急な肩の痛みが走る 何もしていないのに肩が痛い 高い所の物を取る時、腕が上がらない 肩に重だるさがある 夜、肩が

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原因は膝にない?日本代表の選手も悩まされた膝の痛み

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧頂きありがとうございます。 9月に入り、酷暑と言われていた夏から徐々に開放されてきましたね。 徐々に気温も下がっていき、夏から秋に変わっていきます。 秋といえば、 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、みなさんの秋はどんな秋ですかね? 本日は、スポーツをやっていく皆さんに気を付けて頂きたい膝の怪我についてお話して

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秒速16発の衝撃波で気象病を吹き飛ばす!

おはようございます。 トリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は雨ですね。台風が近づいてきているようですので外に出て活動をする方は気を付けてください! 関東は直撃はしないかもしれませんが、雨と風が強い恐れがありますよね。 そんな日は、膝や股関節・腰・首や肩がツラくなったりしませんか? それ、天候による気圧の変化による症状かもしれません。

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乾燥肌から卒業したいあなた!!

皆さんこんにちは! 学芸大学駅前院です! ここ数日暑さが残りながらも、秋っぽい風が吹いてきて夏の終わりを感じますね。。。 夏休みやお盆はいかがお過ごしでしょうか? 海に行ったりBBQしたりと、紫外線を受けた方が多いのではないでしょうか? そのまま放置していませんか? 化粧水やパックをした方でも皮が剥けたり、乾燥肌になったりと悩みが増える方も多いと思います。

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あなたは大丈夫??現代病になりつつある腱鞘炎

いつもトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧頂きありがとうございます。 本日のテーマは「腱鞘炎」です。 今までは、腱鞘炎と言うと、文字をたくさん書く人や楽器を演奏する人がなるイメージではありませんでしたか? ここ数年でパソコンやスマートフォンが仕事や生活をする上で欠かせない存在となっていますよね。 最近、来院して下さる方の中でもパソコン、スマートフォンが原因の腱鞘炎の方が多く来

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ランニングで膝が痛い!腸脛靭帯炎の原因と対処法

こんにちは! いつもトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 ご自身の健康の為に、始める方も多いランニング! そのランニングによって起きやすい膝の痛みについてお話します。 近年はマラソンブームもあり、健康志向の高い人では「ちょっとランニング始めるか!」と走り始める方も多いですよね! そんな手軽に始められるランニングですが、 「今までのさぼ

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時代は美容鍼!?鍼灸師が教える知っておきたい効果とリスク!!

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院ブログをご覧いただきありがとうございます。 みなさんは美容鍼を知っていますか!? 近年TVや雑誌、SNSで美容鍼が取り上げられ、少しずつ美容法の選択肢の一つとして知名度が上がってきています。 美容鍼と聞くと、TVに出ている女優さんやモデルさんがやるイメージや、鍼だから痛そうというイメージがある方が多いようです。。。 実際にはどの

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急な首の痛みの原因と予防法2つ!

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます!! みなさんは、急に首が痛くなったことがありませんか!? 朝起きた時に首が痛くて起きることが困難だった経験がある。 パソコン作業中に首が痛くなってくる。 頭が重く感じる。 寝違えを何度もしている。 ストレートネックと言われたことがある。 など、色んな症状で首が急に

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