すべり症でやってはいけない運動とは?

あなた、もしくはあなたの周りにこんな方はいらっしゃいますか? ある日、腰に痛みを感じたので病院を受診した。 病院の検査では、「腰椎すべり症」と診断を受けたため、痛み止めと湿布薬を処方され、痛みが引くまで運動も休み、安静にしていた。 安静にしていたおかげで痛みはだいぶ治まったので、もともとおこなっていた運動を始めようと病院の先生に相談したら「運動は腰に負担がかかるからやめておいた方

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今さら聞けない、頭痛治療について

今、国民の3人に1人が頭痛を抱えているという事実をご存知ですか? 頭痛はあなただけの悩みではないのです。 そして、頭痛を治す方法があります。が、その方法を知らずにお薬に頼ってしまう人が多い。 また、頭痛薬や痛み止めというのは治すための薬ではないですよね? 今感じている痛みを止める為の薬、ということを分かった上で使用するのは良いのですが、痛み止めを飲んでいるのに治らない!と思

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働く女性の武器は「笑顔」「コミュ力」そして「美容鍼」

みなさんこんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院ブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 トリガー鍼灸・整体院は、働く女性を応援しています! 急になんだ?!と思いますか?(笑) 10月のキャンペーン! 今年の気候は例年とまた違い大変でしたね… 寒暖差に対応しきれず体調を崩す。 夏の太陽に照らされ汗をかき足がむくむ。 室内の冷房により首や腰が冷

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あまり知られていない足裏の痛み、、、、モートン病

皆さんこんにちは! 足の裏の痛みと聞くと何を想像しますか? 今回のテーマは、足の指の付け根から指先に痺れが生じる「モートン病」についてです。 30代以降の女性に多いと言われていましたが、最近では20代の男女にも増えてきています。 下のチェックにあてはまりませんか? 歩くと足の裏が痛い 靴を履くと足先が痺れてくる つま先立ちすると痛い よくハイヒー

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学芸大学の腰痛治療のプロが教える!ぎっくり腰対処法!

みなさんこんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます! 学芸大学近辺はもちろん、近隣の祐天寺や都立大学、また目黒区外からも毎日ご来院いただき、本当にありがとうございます! さて、そんなトリガー鍼灸・整体院に来院される方の中には 慢性的な腰痛に悩まされている方 ぎっくり腰の痛みを取りたい方 腰椎捻挫・椎間板ヘルニアなどケガ

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あなたの骨盤は歪んでる?産後の骨盤矯正のプロが教える簡単歪みチェックとセルフ矯正法!

みなさんこんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、【骨盤の歪み】についてお話をしていきますね! 腰痛や肩こりの原因としても考えられますし、出産をされた方・控えている方は特に気になるのではないでしょうか? トリガー鍼灸・整体院にも骨盤矯正を受けている方が多くいらっしゃいますので、当院の骨盤矯正の方法や骨盤の歪みはどうやってチ

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足の指が腫れている?それ外反母趾かもしれません。

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧頂きありがとうございます。 ここ最近、涼しい日が続いて、ようやく秋らしい雰囲気になってきましたね!! 皆さんは女性に多い足の痛みと言ったら何を思い浮かべますか? 本日のテーマは9:1の割合で女性に多いと言われている「外反母趾」です。 こんな症状当てはまりませんか? 足の親指と人差し指の付け根が痛い

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ストレートネックが肩こりや頭痛を引き起こす?鍼灸師が教える対処法5選!

みなさんこんにちは! 皆さんは、毎日スマホやPCを何時間くらい見ていますか? どれくらいの時間使用するか?も重要ですが、使用しているときの姿勢は気にしたことありますか? 街中でスマホをしている方たちを見ていると、あたまは下を向き、首が前に倒れ、背中は丸まり… 良くないな~身体が疲れてしまうな~という姿勢をしている方が多いのに気が付きますよね! そんな方たちは、慢性的に

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太ももの裏が痛いのは、ハムストリングス症候群かも?!

こんにちは! いつもトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 あなたの太ももの裏にある痛みは坐骨神経痛ですか? どんな時に痛みが出ますか? 下記をチェックしてみてください。 椅子に座っているとき 長時間座った姿勢から立ち上がるとき 椅子に座ろうとするとき 膝の曲げ伸ばしのとき また、太ももの裏が硬い! そんなお

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9月休診日のお知らせ

みなさんこんにちは! いつもトリガー鍼灸・整体院をご利用いただきありがとうございます。 9月の休診日についてお知らせいたします。 ・定休日 毎週月曜日 ・臨時休業 18日~20日 ※18日と20日の15時~18時は電話受付のみの対応とさせて頂きます。 ・研修 28日 となります。 ご迷惑おかけいたしますが、ご理解とご協力お願

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