トリガーポイントとは何かを簡単にまとめてみた

今でこそ、メディアでも注目を浴びている「トリガーポイント」 スポーツ選手や有名人の方がトリガーポイントのケアをしている、治療のためにトリガーポイント療法をしている トリガーポイントには、筋膜リリースが効く! など、世界的にトリガーポイントが一般論となりそうな勢いです。 今日は、そんなトリガーポイントについてまとめてみようと思います。 筋膜とトリガーポイント 私たちの身体

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あまり知られていない足裏の痛み、、、、モートン病

皆さんこんにちは! 足の裏の痛みと聞くと何を想像しますか? 今回のテーマは、足の指の付け根から指先に痺れが生じる「モートン病」についてです。 30代以降の女性に多いと言われていましたが、最近では20代の男女にも増えてきています。 下のチェックにあてはまりませんか? 歩くと足の裏が痛い 靴を履くと足先が痺れてくる つま先立ちすると痛い よくハイヒー

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坐骨神経痛の症状と治し方~ストレッチ/マッサージ~

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 みなさんは、足にしびれを感じたことはありますか? ・長時間座ったあとに立ち上がるとき ・ふと後ろを振り向こうと身体をひねったとき ・前かがみになったとき ・腰を後ろに反ったとき ・電車で立っているとき ・歩いているとき ・座っている時間が長くなったとき

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