腰痛だけど、ゴルフがしたい!

トリガー鍼灸・整体院には、スポーツをプレーする方が多く来院されます。 平日はお仕事 週末に趣味のスポーツ 素敵な毎日を過ごされている方が多いですね♪ 先日、毎週のようにゴルフを行うという方が来院されましたので、ゴルファーに多い腰痛をテーマにお話ししていきます! ゴルフと腰痛 ゴルフをするとき、腰が柔らかくないとプレーできないんでしょ? と思っていま

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トリガーポイントとは何かを簡単にまとめてみた

今でこそ、メディアでも注目を浴びている「トリガーポイント」 スポーツ選手や有名人の方がトリガーポイントのケアをしている、治療のためにトリガーポイント療法をしている トリガーポイントには、筋膜リリースが効く! など、世界的にトリガーポイントが一般論となりそうな勢いです。 今日は、そんなトリガーポイントについてまとめてみようと思います。 筋膜とトリガーポイント 私たちの身体

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医師から一言『腰椎ヘルニア』と、言われたあなたに読んでほしい!

皆さんこんにちは! 学芸大学院です! 急に気温が下がり、体調崩している方はいませんか? トリガースタッフは気温の変化にも負けず、元気に営業しております☺ 気温が下がると共に増えてくる腰痛。 冷えたり、ふとした瞬間に来る腰痛。 日本人のほとんどが悩む腰痛。 あなたも腰痛に悩んでいませんか? その腰痛の中でも「腰痛ヘルニア」と病院で言われた

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すべり症でやってはいけない運動とは?

あなた、もしくはあなたの周りにこんな方はいらっしゃいますか? ある日、腰に痛みを感じたので病院を受診した。 病院の検査では、「腰椎すべり症」と診断を受けたため、痛み止めと湿布薬を処方され、痛みが引くまで運動も休み、安静にしていた。 安静にしていたおかげで痛みはだいぶ治まったので、もともとおこなっていた運動を始めようと病院の先生に相談したら「運動は腰に負担がかかるからやめておいた方

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学芸大学の腰痛治療のプロが教える!ぎっくり腰対処法!

みなさんこんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます! 学芸大学近辺はもちろん、近隣の祐天寺や都立大学、また目黒区外からも毎日ご来院いただき、本当にありがとうございます! さて、そんなトリガー鍼灸・整体院に来院される方の中には 慢性的な腰痛に悩まされている方 ぎっくり腰の痛みを取りたい方 腰椎捻挫・椎間板ヘルニアなどケガ

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あなたの骨盤は歪んでる?産後の骨盤矯正のプロが教える簡単歪みチェックとセルフ矯正法!

みなさんこんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、【骨盤の歪み】についてお話をしていきますね! 腰痛や肩こりの原因としても考えられますし、出産をされた方・控えている方は特に気になるのではないでしょうか? トリガー鍼灸・整体院にも骨盤矯正を受けている方が多くいらっしゃいますので、当院の骨盤矯正の方法や骨盤の歪みはどうやってチ

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坐骨神経痛の症状と治し方~ストレッチ/マッサージ~

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 みなさんは、足にしびれを感じたことはありますか? ・長時間座ったあとに立ち上がるとき ・ふと後ろを振り向こうと身体をひねったとき ・前かがみになったとき ・腰を後ろに反ったとき ・電車で立っているとき ・歩いているとき ・座っている時間が長くなったとき

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秒速16発の衝撃波で気象病を吹き飛ばす!

おはようございます。 トリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は雨ですね。台風が近づいてきているようですので外に出て活動をする方は気を付けてください! 関東は直撃はしないかもしれませんが、雨と風が強い恐れがありますよね。 そんな日は、膝や股関節・腰・首や肩がツラくなったりしませんか? それ、天候による気圧の変化による症状かもしれません。

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トリガーポイントとは?トリガーポイントが効果的な腰痛症状5つ!

こんにちは!本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今や日本人の90%の人が経験したことがあると言われる「腰痛」ですが、実はその痛み、原因の7割は腰ではなく別なところにあると言います。 しかもその痛みの発信源は放置しておくと増え続け全身に痛みを広げることもあり、その痛みの発信源がトリガーポイントと呼ばれる場所であるというのです。 みなさんは、「トリガー

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腰痛は腰を揉んでも治らない!~股関節を緩める~

今や日本国民の90%以上が腰痛を経験したことがある。と言われています。 そんなあなたも腰痛経験者ですか? こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院 学芸大学駅前院のブログをご覧いただきありがとうございます。 腰痛の人に試してもらいたいことをお伝えします。 これをすると、今まで腰を揉んでも治らない腰痛をお持ちの方は、自分で簡単に腰痛を直せちゃうかもしれません。

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