腰痛だけど、ゴルフがしたい!

トリガー鍼灸・整体院には、スポーツをプレーする方が多く来院されます。 平日はお仕事 週末に趣味のスポーツ 素敵な毎日を過ごされている方が多いですね♪ 先日、毎週のようにゴルフを行うという方が来院されましたので、ゴルファーに多い腰痛をテーマにお話ししていきます! ゴルフと腰痛 ゴルフをするとき、腰が柔らかくないとプレーできないんでしょ? と思っていま

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トリガーポイントとは何かを簡単にまとめてみた

今でこそ、メディアでも注目を浴びている「トリガーポイント」 スポーツ選手や有名人の方がトリガーポイントのケアをしている、治療のためにトリガーポイント療法をしている トリガーポイントには、筋膜リリースが効く! など、世界的にトリガーポイントが一般論となりそうな勢いです。 今日は、そんなトリガーポイントについてまとめてみようと思います。 筋膜とトリガーポイント 私たちの身体

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ハムストリングスの肉離れについてあなたは知っていますか!?

皆さんこんにちは! トリガー鍼灸・整体院 学芸大学駅前院です。 気温も下がり本格的に秋になりましたね☺🍁 秋になりスポーツを始めた方も多いのではないでしょうか? そんな方に『肉離れ』についてお話します。 肉離れの中でも特に肉離れしやすい「ハムストリングス」の肉離れについてご説明致します。 ハムストリングスについて ハムストリングスとは

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マラソン完走を目指すあなたへ~膝外側の痛みの対処~

身体を動かそう!と手軽に始められるジョギングからスタート! 走るのがだんだん楽しくなり、マラソン大会にも参加しちゃう♪ でも、あまり頑張りすぎて膝に痛みが・・・ そんなあなたにぜひ読んでもらいたい内容です。 こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院ブログをご覧いただき本当にありがとうございます! 当院には、平日はバリバリ仕事をし、休日には趣味のスポーツをバリバリ

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その肩の痛み鍼で治ります!?

皆さんこんにちは 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧頂きありがとうございます。 暑さに耐える日々も過ぎ、ようやく過ごしやすい気温になりましたね。 本日のテーマは肩の痛み。 肩凝り、五十肩、腱板炎、肩関節脱臼などありますが、本日は「上腕二頭筋腱長頭炎」 についてお話していきます。 症状は? おそらく、皆さんは腕の筋肉を見せるときに肘を曲げて力こぶをつくりますよ

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すべり症でやってはいけない運動とは?

あなた、もしくはあなたの周りにこんな方はいらっしゃいますか? ある日、腰に痛みを感じたので病院を受診した。 病院の検査では、「腰椎すべり症」と診断を受けたため、痛み止めと湿布薬を処方され、痛みが引くまで運動も休み、安静にしていた。 安静にしていたおかげで痛みはだいぶ治まったので、もともとおこなっていた運動を始めようと病院の先生に相談したら「運動は腰に負担がかかるからやめておいた方

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あまり知られていない足裏の痛み、、、、モートン病

皆さんこんにちは! 足の裏の痛みと聞くと何を想像しますか? 今回のテーマは、足の指の付け根から指先に痺れが生じる「モートン病」についてです。 30代以降の女性に多いと言われていましたが、最近では20代の男女にも増えてきています。 下のチェックにあてはまりませんか? 歩くと足の裏が痛い 靴を履くと足先が痺れてくる つま先立ちすると痛い よくハイヒー

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太ももの裏が痛いのは、ハムストリングス症候群かも?!

こんにちは! いつもトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 あなたの太ももの裏にある痛みは坐骨神経痛ですか? どんな時に痛みが出ますか? 下記をチェックしてみてください。 椅子に座っているとき 長時間座った姿勢から立ち上がるとき 椅子に座ろうとするとき 膝の曲げ伸ばしのとき また、太ももの裏が硬い! そんなお

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原因は膝にない?日本代表の選手も悩まされた膝の痛み

こんにちは! 本日もトリガー鍼灸・整体院のブログをご覧頂きありがとうございます。 9月に入り、酷暑と言われていた夏から徐々に開放されてきましたね。 徐々に気温も下がっていき、夏から秋に変わっていきます。 秋といえば、 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、みなさんの秋はどんな秋ですかね? 本日は、スポーツをやっていく皆さんに気を付けて頂きたい膝の怪我についてお話して

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秒速16発の衝撃波で気象病を吹き飛ばす!

おはようございます。 トリガー鍼灸・整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は雨ですね。台風が近づいてきているようですので外に出て活動をする方は気を付けてください! 関東は直撃はしないかもしれませんが、雨と風が強い恐れがありますよね。 そんな日は、膝や股関節・腰・首や肩がツラくなったりしませんか? それ、天候による気圧の変化による症状かもしれません。

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